להאכיל את הרגש | תותי אבירן

להאכיל את הרגש

רגש נמשך שניות – אבל אנחנו מאריכים אותו. תותי מציעה כלי פשוט: חוק ה־20 דקות. אל תיתנו לרגש לנהל אתכם – תבחרו אחרת, ותראו מה קורה.
תמונה של תותי אבירן
תותי אבירן

תותי אבירן היא מנחה ומטפלת המתמחה ב־NLP, חוסן רגשי והתפתחות אישית. מביאה איתה שילוב של חום, עומק וניסיון רב כדי לעזור לאנשים וארגונים לראות אחרת, להתחבר לעצמם ולגדול מבפנים.

עוד עלי...
מוזמנים לשתף

רגש הוא תוצר של חוויה והוא אורך מספר רגעים מועט בכל שאר הזמן אנחנו מאכילים אותו על מנת שישאר.

מכירים את זה שמישהו חותך אתכם בכביש וזה נורא מעצבן? ואז ממשיך לעצבן כי זו כבר פעם שניה השבוע והנה נזכרנו בפעם הקודמת… ובדיוק חברה מתקשרת ואנחנו מספרים לה איזה חצוף וכמה מעצבן זה היה ואיך אנשים נוהגים במדינה הזו?.. ובעצם אירוע שאורכו 2 שניות נמשך שעה במקרה הטוב.

מה היה קורה אם הייתי מחליטה שזה לא ימשיך להרוס לי את היום, שמה שיר שאני אוהבת או עושה עם עצמי הסכם שעם החברה שהתקשרה אני מדברת על הכל רק לא על זה.

נסו השבוע את חוק ה- 20 דקות- אם קורה לכם משהו מבאס, החליטו שאתם סופרים 20 דק' מהרגע בו אתם פוגשים אנשים, בהן אתם לא מספרים או רומזים שקרה משהו.

דברו כאילו הכל טוב וכרגיל.

אחרי 20 דק' מותר לספר לאדם את מה שקרה.

שימו לב- ואשמח שגם תכתבו מה קרה אחרי 20 דקות.

עוד מחשבות ומילים

תכנים נוספים על התפתחות, רגשות ומה שביניהם.

מי מנהל את מי? | תותי אבירן

מי מנהל את מי?

כשהתגובה שלי מרגישה אוטומטית – אני עוצרת ובודקת מי בתוכי מפעיל אותה. כשאני לומדת להכיר את החלקים שבי, אני בוחרת מתוך חופש אמיתי.

קרא עוד »

צרו קשר ליצירת שינוי

מוזמנים לכתוב, לשאול או פשוט לדבר – בין אם אתם מחפשים תהליך אישי, סדנה לארגון או מרחב לחשוב יחד. אני כאן להקשיב, לדייק ולהציע את הדרך שמתאימה לכם.