לבחור את החיים שאני רוצה לחיות
סדנת סלון שמלמדת איך המציאות שלי יכולה להשתנות ולמה לא מדובר במיסטיקה.
כלים פרקטיים לשינוי דפוסי חשיבה, הכרות עם המוח ההשרדותי ולמה אחריות היא מילה שנותנת לנו כוח בלתי מוגבל.
הכוונה מדויקת של תת המודע
שמגייס את כל מנעד הפעולות שלנו למקום בו אנחנו ממוקדים.
איך המוח קולט את המציאות, איך הוא מסנן אותה - ובעיקר מה הוא לא קולט
איך יכול להיות שהאמונות שלי הן לא אמת מוחלטת אם יש לי אך ורק הוכחות אליהן.
למה קשה לי כל כך לוותר על דפוסים שאני מרגישה שלא טובים לי.
איך לעצור אוטומט רגשי ולייצר את הרווח שבין המחשבה לתגובה
מה שמאירים-צומח.
רובנו חיות בתחושה שאנחנו מגיבות למה שקורה: לאירועים, לאנשים, לפחדים. זה מרגיש קצת כמו בלוק- זה מה יש.
״כשמרטיבים אותי אני מתרטב״. אבל האמת היא, שכשרוצים לשנות את חווית החיים שלנו, הדבר היחיד שאנחנו באמת יכולות להשפיע עליו, וזה חדשות טובות, זה אך ורק אנחנו.
וכשזה משתנה – הכול משתנה.
תרגול חווייתי אישי שמחבר בין מחשבה, רגש וגוף.
תרגיל פוקוס שמאפשר רכישת מיומנות של שליטה במחשבות.
זרקור על דפוסי המחשבה וההבנה איך מתחילים לשנות אותם.
יש לנו כוח בלתי מוגבל וכדאי ללמוד להשתמש בו
בסדנה הזו נלמד איך המוח יוצר את החוויה שלנו, איך נוצרות תפיסות, אמונות ודפוסים,
ואיך אפשר – בעדינות ובאחריות – לבחור אחרת, להגיב אחרת ולהיות ב-ה-ל-ם איך כל מה שקורה סביבי מתיישר לפי זה.
היי, אני תותי אבירן
אני מטפלת ומלווה תהליכי שינוי עמוקים ופרקטיים, בשילוב של גוף, הקשבה, NLP וגשטאלט.
מטפלת בשיטת ג.א.N.ג.ה
גוף · אימון · NLP · גשטאלט · הקשבה
מטפלת ב־LICBT
בוגרת תואר ראשון בפסיכולוגיה
NLP Teaching Trainer
מאסטר NLP וגשטאלט
יועצת ארגונית ומנחת קבוצות
ומכשירה מנחי NLP
הסדנה נולדה מתוך חוויה אישית ותובנה שחוזרת שוב ושוב:
אפשר לשנות את חוויית החיים, גם בלי שהנסיבות משתנות.
זהו צעד קטן ראשון לתהליך שינוי עוצמתי
ההבנה שלחשוב אחרת זו אפשרות שתלויה אך ורק בי
נלמד על אירועים נייטרלים ועל הפרשנות שלנו שנתונה ל״הטיית האישור״ של המוח.
לעקוף את המוח ההשרדותי
מטרת המוח שלנו היא שנשרוד. שינוי הוא אנרגיה ״מבוזבזת״ ולכן זהו לא דבר השרדותי לעשות- איך עוקפים את המחסום הזה?
להתחיל להקשיב לגוף שלנו
הגוף שלנו הוא הדבר היחידי שנמצא בכאן ועכשיו- איך מקשיבים לו ואיך הוא מנסה לסמן לנו
הסיפורים שלהם, ההשראה שלכם
ארבע וחצי שעות במחיר של שעת טיפול טוב.
סדנה שהיא הצעדים הראשונים לכיוון אליו אני רוצה ללכת.
ארוחת בוקר קלה וטעימה
לפתיחת יום שתיתן אנרגיה להתחיל , לגלות, להפנים וללמוד ותשאיר טעם של עוד.
גילוי העצמי הייחודי
הכרות עם אבני היסוד שגורמות לנו להיות מי שאנחנו, יוצרות לנו מפת עולם ייחודית ומציאות סובייקטיבית.
תרגול חוויתי וכלים להמשך
לשלוט במחשבות, להפנות פוקוס למה שטוב עבורנו ולראות מעבר לברור מאליו.
- 9:30-14:00
- צפון תל אביב
- תאריך נוסף בקרוב
- קבוצה אינטימית- עד 15 משתתפים
ההשקעה שלכן בעצמכן
רגע לפני שמחליטים
בואו ננקה את סימני השאלה האחרונים
הסדנה משלבת מידע ממחקרי מוח ומהפסיכולוגיה- היא מלמדת על מנגנונים פסיכולוגיים שהתגבשו ומתוך ההבנה על התגבשותם, עולה ההבנה של הדרך לשנות אותם.
יש בי את שתי הקצוות- שיח עם תת המודע ושימוש בעולמות המיינדפולנס לצד פרקטיות של יועצת ומאמנת, מפיקה בדימוס ואהבה גדולה למדע. השילוב של רעיון מבוסס מחקר מגדיר את הסדנה ואותי כאדם.
בהחלט לא. התהליך הוא אישי בתוך מסגרת קבוצתית- אפשר לשתף ואפשר רק להפנים.
הסדנה מתקיימת בסלון בית פרטי בשכונה בצפון תל אביב, עם שפע חניה ברחוב וברחובות מסביב
אם הייתה נוסחת קסם, כולם היו משתמשים בה.
שינוי הוא תהליך ותהליך הוא עבודה.
אז איזה כיף לאנשים שאוהבים את העבודה שלהם וכמה כיף להיות חלק מהם 
הסדנה היא הסתכלות חדה ומאתגרת שגורמת לחשוב על למה אני לא נהנית כמו שאני יכולה ואיך עושים זאת.
איך מתגברים על חרטה וביקורת עצמית? כמה אנשים צריכים כדי לשפר את התקשורת ואיך שוברים תקרות זכוכית ?!
תאריך נוסף בקרוב | צפון תל אביב (כתובת תשלח לנרשמות והנרשמים)