אני תותי אבירן, מטפלת רגשית, מנחה ומאמנת אישית בשיטת ג.א.נ.ג.ה. (גוף | אימון | NLP | גשטאלט | הקשבה) אני מלווה אנשים וארגונים בתהליכי שינוי, התפתחות אישית והשגת מטרות בעזרת שינוי דפוסי חשיבה, כלים פרקטיים וחיבור לעצמם.
מה שהביא אותי לכאן
על פניו, הכל היה בסדר. היו את כל התנאים לחיות חיים מאושרים רק שמבפנים היה עצוב ורוטן. האנשים מעצבנים, העבודה מתישה וכל יום קורה משהו מבאס- גם אם רק לרגע.
זה לא שלא צחקתי לפעמים, ויצאתי ונהניתי והייתי במערכות יחסים ומוקפת חברים. הכל קרה. אבל הרגיש כל כך בינוני ולא משמח.
עד שיום אחד, ראיתי את אמא שלי רוקדת בסלון בלי שאף אחד מסתכל. ריקוד חופשי ומשוחרר שנבע ממקום כל כך נקי ומלא באור, שהחלטתי לצאת למסע ולמצוא את הניצוץ הזה בתוכי (בכל זאת, היא ילדה אותי, אולי זה גנטי).
המסע הזה הכיל מראות, ויתור על הרבה דברים ששירתו אותי בלי שידעתי, גילוי מטלטל של איך הראש שלי עובד ובעיקר למידה של הכלים שסייעו לי להגיע למקום שאני נמצאת בו היום.
הקשבה, תנועה ודרך שנבנית יחד
כל אדם שמגיע אליי – מגיע עם עולם שלם וייחודי. עם קולות פנימיים, פחדים, שאלות.
אני מאמינה שאין דרך אחת שנכונה לכולם – ולכן הגישה שלי גמישה, אינטגרטיבית, ומשלבת בין כלים שונים שמותאמים אישית למי שיושב מולי.
אני עובדת בגישה שמשלבת טיפול רגשי בגובה העיניים, כלים מתוך ה־NLP, מיינדפולנס, דמיון מודרך, גשטאלט, CBT ועבודה עם דפוסים מהשיטה שפיתחתי – ג.א.נ.ג.ה.
לפעמים זה תהליך של התבוננות עמוקה, לפעמים זו שיחה שפותחת אפשרות חדשה, ולפעמים אלו תרגילים מאוד פרקטיים שמשנים דפוס חשיבה ומשפיעים על ההתנהגות בשטח.
בסופו של דבר – הכלי המרכזי הוא הקשר. הקשר בינינו, והקשר בין האדם לעצמו- קשר של חמלה, קבלה והסתכלות למקום בו הוא רוצה להיות.
אולי תמצאו את עצמכם כאן
אני עובדת עם אנשים שנמצאים בצומת. כאלה שמרגישים שמשהו בפנים מבקש שינוי – גם אם הם עוד לא יודעים בדיוק מה.
זה יכול להיות רגש שמציף, תקיעות שחוזרת שוב ושוב, או פשוט תחושת חוסר שקט.
אני מלווה נשים וגברים שרוצים להבין את עצמם יותר לעומק, לשנות דפוסי חשיבה והתנהגות, לבנות מערכות יחסים בריאות יותר, לפתח ביטחון עצמי, או לחזור להיות בתנועה – רגשית, אישית או מקצועית.
וגם ארגונים, עובדים, צוותים ומנהלים – שמחפשים להביא יותר חוסן, תקשורת אנושית, נוכחות רגשית ומוטיבציה לעולמות העבודה- בקבוצות וגם אחד על אחד.
עובד מאושר יוצר מעסיק עשיר.
אם יש בכם סקרנות, פתיחות, ורצון אמיתי להכיר את עצמכם מחדש – הגעתם למקום הנכון.
לאורך השנים צברתי ידע מקצועי מעולמות שונים של טיפול, אימון והנחיה – והיום אני משלבת את כל הכלים האלה כדי ליצור תהליך מדויק לכל אדם או קבוצה.
אני משלבת בין טיפול רגשי, אימון תהליכי וכלים ליצירת שינוי עמוק ומעשי.
ומציעה ליווי בשלושה מסלולים עיקריים – מותאם בדיוק למי שאתם.
כל תהליך – אישי או קבוצתי – מתחיל בשיחה פתוחה. משם נבדוק יחד מה נכון.
בתשומת לב, הקשבה והתאמה אישית
מה שמספר את הסיפור – אלו האנשים שפגשתי בדרך.
כל אחד ואחת, שהעזו לעצור רגע, להקשיב לעצמם, ולהתחיל תנועה פנימה.
אני במקור מחיפה, אבל כבר יותר מ־15 שנה שאני חיה ונושמת את תל אביב והמרכז- אזור שמרגיש לי כמו בית בתנועה.
לפני שהגעתי לעולם הטיפול וההתפתחות האישית, חייתי שנים בעולם המוזיקה וההפקות: ניהלתי את הבוקינג של "תמונע" ושל מועדון ה״ביט״ בחיפה, ליוויתי אמנים שאני אוהבת ומעריכה – כמו דייויד ברוזה, ריקי גל, שפיטה, רבקה זוהר, מרינה מקסימיליאן ועוד.
אני אוהבת ללמוד כל הזמן (באמת – כל הזמן!), ומחוברת עמוק למשפחה ולחברים.
בשבילי, החיים הם מרחב פתוח של קשרים, יצירה, תנועה – ולפעמים גם שקט.
מוזמנים לכתוב, לשאול או פשוט לדבר – בין אם אתם מחפשים תהליך אישי, סדנה לארגון או מרחב לחשוב יחד. אני כאן להקשיב, לדייק ולהציע את הדרך שמתאימה לכם.
